蕲艾减肥的方式

艾灸：将蕲艾加工成艾l条、艾l柱，配合人体穴位进行艾灸。可以利用温热刺激促进局部血液循环，起到温经散寒、疏通经络、祛湿消l肿的作用，促进脂肪分解和排出。常用穴位有中脘、关元、脾俞、三阴交等，可以达到补益脾shen、温阳化气的目的。

泡脚：用蕲艾泡脚可以促进血液循环，加快肠胃蠕动，有助于身体代谢和排l毒，从而起到辅助减肥的作用。

饮用：可以将蕲艾泡水饮用，有助于去除体内的湿气，增强身体抵抗力，对于减肥也有一定的辅助作用。

蕲艾排l毒的方法

艾灸是蕲艾排l毒的主要方法之一。通过点燃蕲艾制成的艾l条或艾l柱，对准身体的特定穴位进行温熨，利用艾热刺激穴位，使热力和药性通过经络腧穴得到传导，在体内循环运行，透达五脏六腑，从而排出深层毒l素。艾灸过程中，身体会出汗，这是排出湿毒的一种方式。同时，艾灸还能促进身体的新陈代谢，加速毒l素的排出。

泡脚疗法：使用蕲艾泡脚也是一种有效的排l毒方法。将适量蕲艾放入沸水中煮制，待水温降至适宜温度后泡脚，可以促进血液循环，缓解了疲劳，同时帮助身体排出毒l素和湿气。

饮用蕲艾茶：将蕲艾制成茶饮，适量饮用也能起到排l毒的作用。蕲艾茶具有温经散寒、活l血化l瘀的功效，可以帮助身体排出湿气和毒l素。

瘦身原理

1、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便l秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便l秘与腹泻两种问题。

2、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。